今、調子をくずしている方が多いです
涼しくなってきて冷房こそつけなくなってきていますが、生活は夏のままの方がとくに調子を崩しています
日々の気温が安定せず一日になかでも朝夕の気温の差が大きいので自立神経がついていけず様々な症状が起きております
コロナ渦の渦中、体調を崩すと大変です
店頭での体の不調の相談の方たち、
・マイボトルに氷を入れて職場にもっていっている
・歩くと汗をかくが、涼しいからそのままにすると乾くけど逆に冷たくなる
・夜 超冷えたアルコールが最高
・シャワーだけで湯船には入らない
等々 継続真っ最中！！
もう暑い夏にしていたことは忘れて、冬に向かう準備をしましょう
暖かいものを飲み、食べ、服装は脱ぎ着できる上着を着て、湯船にゆっくりはいって血液を循環させる
それだけでもやってみると心地よいのがわかりますよ、続けてみてください
やってるけど調子が戻らない という方はご相談ください