秋、早く意識を変えてみて!!

今、調子をくずしている方が多いです

涼しくなってきて冷房こそつけなくなってきていますが、生活は夏のままの方がとくに調子を崩しています

日々の気温が安定せず一日になかでも朝夕の気温の差が大きいので自立神経がついていけず様々な症状が起きております

コロナ渦の渦中、体調を崩すと大変です

 

店頭での体の不調の相談の方たち、

・マイボトルに氷を入れて職場にもっていっている

・歩くと汗をかくが、涼しいからそのままにすると乾くけど逆に冷たくなる

・夜 超冷えたアルコールが最高

・シャワーだけで湯船には入らない

等々 継続真っ最中!!

 

もう暑い夏にしていたことは忘れて、冬に向かう準備をしましょう

 

暖かいものを飲み、食べ、服装は脱ぎ着できる上着を着て、湯船にゆっくりはいって血液を循環させる

それだけでもやってみると心地よいのがわかりますよ、続けてみてください

 

やってるけど調子が戻らない という方はご相談ください

 

 

夏バテ予防はまさに今から!!

こんにちは 7月にはいりました!!

季節を細かくわけた暦、72候では 田植え後、田の神様が昇天するときの雨だという言い伝えがあります

私は5日ごとにめくるこの暦で楽しみながら、季節感を味わっています

湿度が高いから体表から、老廃物が発散せず 体にたまり、店頭ではいろんな症状の訴えが多い時期の一つでもあります

またこの時期しっかりと入浴などで汗腺を鍛えておくと夏バテしないといわれています

からすの行水の方も、、下半身中心に入浴するようにすると少しは長くはいっていられ、体循環がよくなり、夏を快適にすごせるようになりますよー

病気などに絡めたご相談はまた個別に店頭で承ります